lunes, 17 de junio de 2013

MI TERÁPIA DE LOS... "ÁNGULOS"!.



Muchas veces, nos encontramos en callejones sin salida.

Por ahí nos entra el "apuro" por salir de ellos pero consideramos que no sabemos o no tenemos el medio para lograrlo…

… Pero sí tenemos no sólo uno; sino, infinidad de medios para salir del "atascamiento" mental en que nos encontramos.

Muchas veces, consideramos que la "salvación" está "afuera" de nosotros y esperamos, sentaditos, espectantes y, también… Bastante "cómodos" con la excusa de querer ser… "Salvados".

Pues bien. La "salvación" viene con nosotros, está en nosotros y vive con nosotros...

… Sólo que no sabemos "escuchar", "mirar" a nuestro alrededor; "entender" que si aparece la "situación", es que, también, existe la "solución".

… Depende pura y exclusivamente de nosotros.

En todo orden, tanto físico, mental o espiritual, contamos con todas las "herramientas" necesarias como para "vencer" cualquier "obstáculo".

Y, muchas veces, el primer y más grande "obstáculo" para el triunfo… Somos nosotros mismos.

Tenemos como "impreso", en nuestra mente, que todo debe ser… "Difícil", "lento"; "desagradable" y con pocas miras de solución.

Es un grave error!.

Es que no se nos ha enseñado a "parar" nuestro diálogo interno.

No nos han enseñado a "separar" entre nuestros pensamientos propios y todos los "ajenos" que hemos acumulado desde que tenemos uso de razón.

Nos sentimos "dependientes" de la aceptación de los "entornos", todos; y vivimos esperando las "órdenes" de cualquier otra persona porque le hemos dado poder.

Poder sobre nosotros.

Poder sobre nuestros sueños.

Poder sobre nuestros futuros.

Nos hemos "reducido" al ángulo "cerrado" de muchos que nos influyen a cada momento; y … Esperamos que, así, nos aceptarán como de su "clan" y nos dejarán, un poco, vivir en … ¿Paz?.

¿ Puede haber "paz" cuando nuestro interior nos está diciendo que existen otras cosas…?.

Siguiendo en ejemplos; están los que nos influyen y… Demuestran tener una cierta "abertura" mental; pero, su ángulo es "recto", "rígido"; y nos "arrastran" a su "mecanismo" sin sueños, pero… Que se conservan en un punto medio y…. "De-ahí-no-te-movás"!.

… La mentalidad de ángulo "recto", podrá ser "prolijo" ; pero… sin "vida"!.

Luego, nos encontramos con aquellos que nos "invitan" a experimentar con ángulos más… "abiertos"…

Nos "invitan" a que la risa no es "pecado"!.

Nos "muestran" que los colores son maravillosos, luminosos; las formas, que tienen líneas deliciosas, "envolventes", "abarcantes" y nos invitan a la interminable danza de los sueños!.

Ahora bien:

Podemos ser conscientes de que existen "otros" que nos "muestran" sus… "Modalidades-de-vida"…

Pero…

¿Por qué estar pendientes y… ¿"conscientes"? de lo que existe "afuera" y nos quedamos con que la "vida" se desarrolla en "otros", pero no en nosotros…?.

Aprendamos a ser nosotros mismos!.

Identifiquemos qué es lo que queremos…

… Qué nos gusta…

… Qué tenemos…

… Qué queremos…

Y… Qué queremos de, para y por nosotros mismos!.

Es bueno "mirar" a nuestro alrededor para tener referencias de otras vidas…

… Pero, no son nuestras vidas!.

Aprendamos a respetar, "aprender"; conocer, afianzar lo que identificamos sobre nuestras vidas.

Vamos a pasar a mi "TERÁPIA DE LOS ÁNGULOS"!.

Pongamos más atención en todo lo que sentimos, pensamos; observamos y determinamos.

Aprendamos a reconocer cómo identificamos las cosas que se nos presentan, cómo actuamos en concordancia y cuáles son los resultados.

Aprendamos a preguntarnos, ante cada cosa, situación, cuál es nuestra postura ante la vida.

Aprendamos a "desechar" los interminables "Patrones-de-conducta" que nos fueron impuestas; o que, dócilmente, fuimos aceptando a lo largo de nuestras vidas.

Ya sé que es un gran paso para identificar nuestra "valentía"!.

… "Valentía" para identificar todas aquellas cosas, situaciones que, sabemos, no nos convencen pero que hemos aceptado por tanto tiempo.

… "Valentía" para identificar cada situación y los resultados que tuvieron y los que podrían haber sido.

Y… La "valentía" más… "interesante":

… La "valentía" de querer "despedirnos", de una vez por todas, de todas esas modalidades "chatarra"; ajenas, que ocuparon nuestras mentes y resultan ser sólo… "chatarra"!.

No es tarde… Nunca lo es para poder lograr cambios en nuestras vidas!.

Todo depende de las ganas que pongamos en lograr los "cambios"!.

Si tuvimos posturas mentales… "cerradas", no importa!

… Con sólo tener la intención de ver más "allá" de los lineamientos mentales a los que estábamos acostumbrados…

… Ya es un muy gran paso!.

… Estamos "avanzando"…

…. Estamos "descubriendo" un montón de posibilidades para lograr cosas mejores!.

Son nuestros "pasos" los que ahora cuentan!.

… Son nuestros y de nadie más!.

Podemos "regalarnos" mil posibilidades para disfrutar lo que queramos.

Hagamos el ejemplo "gráfico", de mi terápia, con partes de nuestro cuerpo:

Extendamos los brazos hacia delante. Hagamos de cuenta que nuestros brazos son la longitud de lo que percibimos de nuestro entorno; la distancia entre nuestras manos, formarán la "abertura" de nuestros pensamientos; o sea, el ángulo. Y, el vértice de dicho ángulo... Nuestro corazón.

… ¿ Nos sentimos "Limitados"?...

Sí!.

Ahora, aún con los brazos extendidos hacia delante, comencemos a ir "abriendo" la distancia entre nuestras manos… EL ángulo, cambia y, observamos que podemos captar mayor "información" de lo que percibimos…

… En nuestra mente, con ese sólo "desplazamiento-abertura" del ángulo de los brazos, también se irá manifestando una "apertura" mental, suavemente y… Positiva!.

Seguimos "jugando" a las "aberturas", y… Desplazamos nuestras manos hacia "afuera" y, ya nuestra mente, nuestras intenciones, ya más "serenas"… Nos damos cuenta que todo nos invita a querer "abrazar" la vida…

… Nuestra mente va "aceptando" las mil posibilidades creativas que estamos… "permitiendo" para "descubrir", realmente, nuestras vidas!.

Debemos, una vez identificado el "ritmo-de-tres-aberturas-angulares-con-nuestros-brazos", proceder a prestar atención al ritmo respiratorio, suave, con el que acompañaremos los ejercicios-de-brazos.

Sin exageraciones, en cuanto al ritmo respiratorio, todo debe ser "agradable", sin nigún tipo de esfuerzo…

… Estamos descubriendo no sólo nuestros pensamientos; sino, también… Nuestro cuerpo!.

Ese cuerpo que hemos "usado" como "herramienta-de-desplazamiento-para-todo-lo-que-hagamos… Pero no prestamos atención en él como "expresión" de creatividad para cada instante de nuestras vidas.

Aprendamos a "deslizarnos", suavemente, por la vida…

… Vamos a "descubrir" que la vida nos da mil posibilidades para disfrutar de todo!.

Los "permisos"… Los damos nosotros mismos…

… Realmente, si queremos grandes cambios…

No tenemos "excusas" para no lograrlos…

En cuanto a estos ejercicios-de-los-ángulos…

Realmente…

… No estamos sólo "abriendo" nuestros brazos…

… Estamos "abriendo" nuestra mente…

… A la vida!.

 

ADRIANA GROSSI

17/06/13

domingo, 16 de junio de 2013

LA ACTUAL MALA COSTUMBRE DEL... "ESTÁ EN REUNIÓN"!.



Cada vez más, observo y escucho el "inoperante" comentario del...

... "Está en reunión".

Realmente, lo encuentro poco "serio" para una empresa, organismo, etc..

... "Está en reunión...".

Reunión...

... ¿De qué?.

... ¿Con quién?.

... ¿Por qué?.

... ¿ Para qué?.

¿ Es la nueva "expresión" para identificar que, algunas personas, se han tomado...

... Un... "recreo"?.

En realidad, salvo algún caso de "extrema" necesidad, se podrá recurrir a una reunión, de personas claves, por alguna... "Emergencia".

Pero...

Lo que sucede todos los días, y lo compruebo...

... ¿ Tienen "necesidad", todo el tiempo, de estar...En "reunión"?.

La verdad es que hace pensar, seriamente, que quienes se "reúnen", a cada rato; o no saben lo que hacen y tienen que preguntar todo o están "escapando", abiertamente, a la responsabilidad de su labor.



ADRIANA GROSSI

16/06/13

LA IMPORTANCIA DE PERCIBIR... LOS SABORES!.



Estábamos almorzando y sirvieron un interesante vino Malbec, con tonos rojos violáceos, especiado, algunas hierbas, frutas como ciruelas secas y cerezas negras... Según el texto de la etiqueta.

A medida que el vino fue tomando temperatura ambiente, fue acentuando su bouquet en la boca.

En eso, comencé a sentir un agradable sabor a ... Avellanas!.

Me dispuse a identificar el "orígen" de tal sabor; observé las comidas presentadas y...

... Eso es!.

El pionono-tipo-"Anaconda"-por-su-tamaño, que hice, tenía trozos picados de aceitunas Griegas!.

Resultó que, los sabores, entre los elementos degustados, en una nueva combinación de los mismos, daban por resultado...

... Un nuevo sabor!.

Por eso, cuando presentamos ciertos preparados para degustar; hay que, de antemano, identificar qué nuevos resultados pueden presentarse al paladar.

Así es como se logra que, todas las gamas de sabores, "enamoren" los sentidos del comensal y que, la velada...

... Sea una fiesta de sabores...

... Inolvidable!.



ADRIANA GROSSI

16/06/13

CUANDO UNA COMIDA ESTÁ HECHA CON AMOR... TODO SE ILUMINA, RESPLANDECE!.




Muchas veces, cuando se habla de hacer las cosas con amor... suelen aparecer, en las personas, expresiones de... "no es tan así".

Pero sí es así!.

Cuando viajaba a la India, me llamaba la atención de que los habitantes del lugar, le daban mucha importancia en quién realizaba la comida.

En la India, es sabida la importancia que le dan a las "Castas" o estratos, más que sociales, religiosos.

Me puse a pensar que tenían razón...

... En la India, es impensable que alguien, que no es de la misma casta, sea aceptado como para realizar una comida para quienes pertenecen a otra casta. Tiene mucho que ver con la calidad del "corazón", la "intensión" de quien prepara el alimento que será incorporado al cuerpo de quien la ingiere...

... Todo se transmite; y, más, la calidad del individuo que manipula algún alimento.

Y es más, tiempo atrás, acostumbrábamos ir a almorzar a un restaurante chino. El lugar agradable, limpio, ordenado; y, una vez, nos servimos la comida y comenté:

... Hoy, quien realizó está comida... No está en su mejor día.

... Pregunté quién había realizado la comida y resultó ser la señora del lugar. Realmente, ese día, estaba triste...

... Y transmitió todos sus sentimientos a todos los preparados!.

Esto me hace acordar a que ví, en su momento, una película que trataba al respecto; quien cocinaba, lloraba mientras preparaba la comida y... Los comensales, al ingerirla, sin saber por qué, comenzaban a llorar con mucha tristeza!.

Y es real...!..

Es de muchísima importancia del estado anímico, propósito y calidad humana de quien realiza actividades, en este caso, gastronómicas!.

... Todo se transmite!.

Hagamos, todo lo que soñemos, queramos, etc.; pero dándole mucha importancia a la calidad de nuestros propósitos, para que, realmente, los resultados, sean óptimos!.

Por eso...

... Hagamos que, todo lo que nos proponemos...

... "Resplandezca" y se "ilumine"!.



ADRIANA GROSSI

16/06/13

 

miércoles, 12 de junio de 2013

EL LADO "PERNICIOSO" DE CIERTAS... "RUTINAS"!.

RUTINA:

"1   Hábito o costumbre de hacer algo maquinalmente: "el caballo vuelve a la cuadra todos los días a la misma hora por rutina".



2   Habilidad aprendida por la práctica."

 
Ahora bien, a toda actividad que requiere la "repetición" de ejercicios y pràctica de todo tipo, la identificamos como una… Rutina.

Es lo que permite afianzar, comprender y aplicar dicha pràctica hasta que la incorporamos a nuestro cuerpo, nuestra mente; y, muchas veces, a nuestra vida.

Hasta ahora, nos referimos a lo "beneficioso" de una rutina para nuestro crecimiento individual en lo que hagamos.

 

Pero…

Observo, cada vez màs, en las personas, esa "otra" cara de lo que se entiende y siente como rutina:

* Es cuando ya no nos "alegra" mucho el despertar, cada mañana, para cumplir con actividades que han perdido "luz"; el entusiasmo no aparece por ningún lado y ese sentirnos que avanzamos... a "cremallera", como esos trenes que deben realizar su ruta y las vías están sobre una pendiente y se debe "reforzar" potencia para seguir camino.

* Es cuando las voces de quienes nos rodean, se han transformado en "ruidos" y mucho no nos interesa entenderlas.

* Es cuando empezamos a sentir que nos hemos convertido en una especie de "robots" que sonríen cuando entran en contacto con otras personas, que realizan sus actividades según lo previsto. Lo hará bien, por rutina, pero sin "vida".

Y así, podrán identificarse muchos detalles "sin-vida"; y, si no nos damos cuenta a tiempo...

... Hasta nosotros mismos somos rutina!.

Y...

¿ Qué podemos hacer para "contrarrestar" todo esto y crear alguna "cura"?.

Digo "crear" alguna "cura" porque el cuerpo humano, en este caso, tiene todas las "herramientas" como para "conservarse", "regenerarse"; "fortalecerse" y hasta "curarse" de cualquier desequilibrio celular que se le presente.

Porque, hasta la "no-salud", con el tiempo, se transforma en una rutina...

... Mala rutina!.

Cuando "permitimos" que nos "arrastre" cualquier tipo de "rutina" negativa, nos encontramos que nos vamos quedando "vacíos" y vamos cayendo en picada!.

Ahora bien, si nos sucede eso y nos damos cuenta de lo "perniciosos" que son estos tipos de rutina, tomamos consciencia y... lo más importante:

... Tomar acción!.

Somos nosotros quienes damos el o los "permisos" para estar "bien" o no!.

Por eso, cuando identificamos que estamos "cayendo" en algún tipo de rutina "perniciosa"...

... Cambiemos nuestra mentalidad y...

... Tomemos acción!.



ADRIANA GROSSI

12/06/13

domingo, 9 de junio de 2013

APRENDA A DESECHAR MEMORIAS... "ERRÓNEAS"!.



Ya comenté que, el subconsciente, es como la voluminosa base de un iceberg, lo que no está a la "vista"; pero, que está, existe y, de tanto en tanto, nos juega muy malos momentos...

Y, el consciente, es esa parte superior del iceberg, que se ve, que presenta esa "modalidad-de-que-todo-está-"tranquilo", -"controlado" -y- "presentable",- "equilibrado"-, y, en todas las actividades que realizamos y que todo está... ¡"Bien"!.

... ¿Bien...?.

El subconsciente, tiene la mala virtud de, ante un estímulo externo, ya sea visual, olfativo, táctil, etc., "arrastra" hacia el consciente alguna "situación"-de-memoria que en la persona provocó una reacción, en su momento, y, que en el "ahora", está "repitiendo" los detalles de esa "memoria".

El consciente, no identifica si es el "hoy" o ese "ayer" que provocó una serie de sensaciones fuertes y... Lo está... "Repitiendo".

... Lo repite, lo "nutre" en el "hoy"; lo vivencia y da como resultado una misma respuesta psicológica, física y hasta orgánica!.

Entonces, el supuesto "equilibrio", "dominio" y tal vez "tranquilidad" con que creía contar la persona... Ya no está!.

Este tipo de situación de "reacción-de-algunas-de-las-tantas-"memorias" que "atesora" la persona, demuestra que no "resolvió" el destino de esa memoria que no le deja "avanzar"!.

Entonces, en ese mecanismo del "emerger-de-las-memorias", es un constante "subir" y "bajar" de los sentimientos.

... La persona, que ha sido tomada "desprevenida" en su "hoy" consciente, experimenta un "desgaste" recurrente de "lo-no-resuelto".

Es importante no temer a esos momentos que "vuelven" a la memoria, esas "memorias-sin-resolver".

Es cuando más se debe tener calma, tomar posición de "observador" de esas memorias, "identificarlas", comprenderlas y tomar la determinación de "desprender" ese trozo de "historia" para...

... Poder... "Avanzar"!.



ADRIANA GROSSI

09/06/13

domingo, 2 de junio de 2013

UNA BUENA DUCHA, A LA NOCHE... SUEÑO REPARADOR!.



Está bien que, cada persona, tomará su baño diario a la hora que guste, acostumbre; pueda o deba.

Ahora bien, y hay algo más que cierto:

... Durante el día, hemos realizado diversas actividades, tomado contacto con smog del tránsito, tal vez, tierra; alguna actividad algo "fuerte" y alguna tensión nerviosa que nos hizo "transpirar", etc.

Pero...

¿ Irnos a dormir "cargando" todo lo del día...?.

Ducharnos de noche es como si, además de "limpiar" nuestro cuerpo, "limpiáramos" muchas situaciones que nos tocó vivir en el día, lindo o no, no importa.

Es, luego de la ducha, poder disfrutar de la cama y preparar nuestro nuevo día, mejor, con un delicioso...



... Sueño reparador...!.



ADRIANA GROSSI

02/06/13


ASPIREMOS A... MÁS!.



Si nos proponemos a algo, un proyecto de estudio, trabajo y demás...

... No nos quedemos "cómodos" con lo que nos enseñan u otorgan como trabajo.

Preparémonos lo mejor posible...

... Aprendamos con tesón e inteligencia...

...Atesoremos, agradecidos, lo aprendido y apliquémoslo.

Y, siempre, para crecer...

... Aspiremos a ... Más!



ADRIANA GROSSI

02/06/13

SI SUS COLABORADORES NO LE AYUDAN... CÁMBIELOS!.



Está visto que, antes de "crear" y creer y realizar un proyecto...

... Deberá aprender a identificar con qué y con quienes cuenta!.

Una vez identificado su proyecto y puesto en marcha, si usted nota que algunos integrantes están "fallando"...

... agradezca su presencia, su no tan esperada colaboración y...

... ¡Cámbielos!



ADRIANA GROSSI

02/06/13

RESPONSABILIDAD "SALUDABLE", O... SALUD "RESPONSABLE"... ?




Más de una vez, nos encontramos en la situación en que nos proponemos realizar tareas, proyectos y demás y "arremetemos" con toda nuestra "batería" de energía para realizarlos!.

Al inicio, nos sentimos fuertes, invencibles!.

... Pasa el tiempo y nos encontramos que ya no contamos con ese "ímpetu" y todo se va sintiendo como que caminamos cuesta arriba.

La vez pasada, me encontré con un señor y lo noté "cansado", su mirada había perdido "brillo", y, comentaba que tenía mucho trabajo que hacer pero se sentia "cansado".

Le miré y le hice la "pregunta-del-millón":

... ¿ No ha pensado en tomar algún complejo vitamínico?.

Y, se presentó lo que observo siempre:

Su mirada entre sorprendida y como sopesando tal posibilidad.

Es cuando paso a explicar que, para "responder" a los propósitos de acción que emprendamos, debemos tener muy en cuenta que debemos contar con el "combustible" necesario para "responder" con éxito y de modo "sostenido".

No podemos actuar como el felino Chita, que desarrolla gran velocidad en su carrera; pero, de corto alcance!.




Bueno, tampoco es saludable vivir "corriendo" para alcanzar metas!.

Si somos responsables con nuestra salud, podremos lograr maravillas en todo lo que emprendamos...!.

 

ADRIANA GROSSI

02/06/13

QUIERE "LIMPIAR" SU ORGANISMO...? ZAPALLO!.




PROPIEDADES DEL ZAPALLO:

 

"Fuente de betacaroteno
- Fuente de vitamina E

Es de fácil digestión. Sus semillas son una fuente excelente de hierro, potasio, fósforo, magnesio y zinc."

 

... Además de poder prepararse platos suculentos, nutritivos y... Ricos!

Ahora bien, cuando sentimos que nos falta energía, nos ponemos "lentos" en todo lo que hacemos y las hacemos con muy pocas "ganas"...

... El organismo nos está indicando que estamos "recargados" de toxinas.

... ¡Cuál es el mejor "arma", natural y con tantas deliciosas propiedades para solucionar este detalle?:

Consumir zapallo hervido o al vapor!. (no asado para este caso).

Podemos aprovechar la curvatura de este vegetal para, una vez cocido, ocuparlo como un rústico" y agradable "plato" para consumirlo con cuchara.

Se puede pisarlo con un tenedor y lograr un puré suave y cremoso.

No soy partidaria de utilizar aparatos eléctricos para reducir verduras a "pasta" porque, además de hacer un ruido incómodo al procersarlas; dichas verduras, van perdiendo gran cantidad de sus propiedades. Es como "arrebatarles" el "espíritu" nutritivo de las mismas!.

Ahora bien, al consumir zapallo en puré, ayudamos a que el proceso digestivo sea "amable", nuestro organismo vaya absorbiendo sus propiedades y, lo más importante: Ayude a ir "limpiando", suavemente, nuestro organismo "invitando" a una para nada "agresiva" evacuación intestinal.

Así que... Si existen malestares por organismo "recargado"...

... Puré de zapallo!.

 

ADRIANA GROSSI

02/06/13